Регулярное и сильное потоотделение создает людям дискомфорт.

Косметические средства снижают уровень пота только на некоторое время, маскируя неприятный запах.

Решить эту проблему помогают эффективные способы, такие как народные рецепты.

Письма от наших читателей

Тема: Я избавилась от гипергидроза!

Кому: Администрации сайт

Кристина
г. Москва

Я вылечилась от повышенной потливости. Пробовала порошки, Формагель, мазь Теймурова - ничего не помогало.

Травяные настои, лечебные отвары, освежающие ванны – позволяют бороться с гипергидрозом.

Вот не большой список рецептов:

• Ромашка является самой лечебной травой. Она моментально справляется с различными недугами. Антисептическое средство восстанавливает ткани и нормализует естественную структуру клеток в организме. Нам понадобится: 1 ложку травы, заварить стаканом кипятка и настаивать в течение нескольких часов. Теплым отваром необходимо протирать области подмышек ватным диском в течении 10 дней.
• Шалфей эффективное средство в борьбе с потоотделением, которое содержит достаточно необходимых веществ. Для приготовления отвара нужно 3 ч. л. шалфея залить стаканом воды, довести до кипения и настаивать в течение 3-х часов.
• Череда обладает противоаллергическим и противовоспалительным действием. Мгновенно устраняет излишнею потливость. Стакан травы нужно залить стаканом кипятка. Настаивают отвар около 3-х часов. Протирать проблемные места отваром необходимо ежедневно.
• помогают идеально бороться с гипергидрозом. Рекомендуется использовать только в разбавленном виде. Самый простой вариант: 5 капель масел развести в 3-х ст. л. воды. После, протирать области подмышечных впадин около 5-ти раз в день.
• Раствор марганца помогает в считанные сроки. Растворяют его в воде до получения бледно - розового оттенка. Жидкостью протирают проблемную кожу несколько раз в день. Марганец устраняет неприятный запах и уменьшает интенсивность потоотделения.
• считается простым народным средством. Борится с сильной потливостью в области подмышек. Нужно чайную ложку соды развести стаканом теплой воды. Она устраняет сразу 2 проблемы: потоотделение и является уникальным депиляционным средством.
• Солевые ванны раскрывают поры и удаляют токсины. Для приготовления солевой ванны потребуется: морская соль, сода и несколько капель эфирных масел. В горячую воду нужно засыпать 0,5 стакана полученной смеси. Принимать ванну рекомендуется от 15 – 30 минут.

Что пропишет врач?

Специалист выявляет у пациента причины и назначает лечение, которое помогает бороться с сильной потливостью. подразумевает применение специальных лекарственных препаратов. Они блокируют обильное выделение потовых волокон и со временем снижается интенсивность гипергидроза. Период лечения составляет около месяца. Эффективность появляется на 14-й день после приема препаратов.

Врач назначает . Под воздействием низкого напряжения тока сужаются каналы потовых желез. Курс лечения должен повторяться каждые 3 месяца. Также эффективны лечебные ванны. Обязательно пациенту прописывают , которые являются лучшим методом лечения в борьбе с повышенным потоотделением. Препараты блокируют импульс нервных волокон, которые обеспечивают сильное давление на потовые железы. В данный период у пациентов может наблюдаться слабость в мышцах. Симптомы быстро исчезают.

Пользуется популярностью в медицинских учреждениях. Под воздействием тепловой энергии лазер разрушает клетки потовых желез. Перед выполнением процедуры необходимые участки тела обезболивают местным медикаментом. Лазерные лучи направляют на проблемную часть тела. Этот вид технологии - эффективен.

В редких случаях специалисты применяют хирургическое вмешательство. Специальным инструментом устраняют потовые железы или часть жировой кожи. Местная операция проводится под сильнодействующим наркозом. Также существует операция - , когда пережимают симпатический нерв. Именно он отвечает за выделение пота.

В современной хирургии используют эндоскопическую операцию. Процедура выполняется через прокол в области подмышек. Пациент в данный период не испытывает чувства дискомфорта и неприятных ощущений.

Если ничего не помогает

В случае если данные методы не решают проблему, следует пересмотреть свой образ жизни. Отказаться от кофе, кружка горячего напитка способствует обильной работе потовых желез. Чай следует употреблять в минимальном количестве. Об алкогольных напитках, лучше забыть. Они служат основным источником для повышения потливости, мгновенно действуют негативно на организм. Необходимо правильное питание. Стоит исключить острую и горячую пищу, которая способна усилить тепловую отдачу организма.

В гардеробе должна присутствовать одежда только из натуральных тканей. Контакт с обычно приводит к усиленному потоотделению. В летний сезон стоит приобретать одежду из льна и хлопка. Они идеально пропускают влагу и воду. Воздух прекрасно циркулирует и создает естественную среду для кожи. В проблеме с потливостью ног, обратите внимание на обувь. Стоит отдать предпочтение из качественного и натурального материала.

Дезодоранты только маскируют неприятный запах и блокируют потоотделение на некоторое время. Содержания , может привести к образованию рака молочной железы. В косметологических центрах проводят специальные процедуры, которые устраняют гипергидроз. Препараты вводят в проблемную зону и о повышенном потоотделении можно не беспокоиться на протяжении 6 месяцев.

• ежедневно принимайте контрастный душ;
• лекарственные травы и отвары способствуют нормализации естественного состояния организма;
• нательную одежду нужно выбирать согласно структуре кожи;
• ограничить употребление продукции, острой и жареной пищи;
• для профилактики стоит применять полный комплекс витаминов.

В экстренных ситуациях необходимо обратиться к специалисту.

Потоотделение – это нормальная реакция организма на повышение температуры окружающей среды. За счет потоотделения происходит терморегуляция в организме. Однако слишком интенсивное потоотделение создает человеку неудобства в повседневной жизни. Как же с этим бороться?

Сначала исключите другие заболевания

Интенсивное потоотделение может иметь много причин. Например, при инфекционных, гормональных или неврологических заболеваниях наблюдается повышенная потливость. Ожирение тоже может быть причиной повышенной потливости. У женщин иногда менопауза приводит к увеличению потоотделения. Кроме того, повышенная потливость может быть побочным эффектом некоторых лекарственных препаратов. Люди, которые подвергаются сильным физическим нагрузкам, часто потеют более интенсивно.

Если предрасположенности к заболеваниям или других причин повышенной потливости у человека нет, то с чрезмерным потоотделением можно бороться.

Ботокс

Ботулинический нейротоксин типа А вводится в область подмышки, способствуя в дальнейшем снижению потоотделения. Эффект длится около шести месяцев. Затем процедуру нужно повторять. Органы медицинского страхования часто возмещают лечение, если у пациента есть справка о гипергидрозе.

Операция

Потовые железы в области подмышек могут быть удалены хирургическим путем с помощью вакуумного насоса. Процедура занимает около часа, ее стоимость €1-2 тыс. Врач удаляет потовые железы в несколько этапов. Примерно через два-три месяца пациент заметит улучшение. При диагностированном гипергидрозе с наличием психических расстройств расходы на операцию возмещаются за счет медицинской страховки.

Гель, мазь, порошок

Для борьбы с потливостью часто применяют разные гели, мази или порошки. Очень эффективна алюминиевая соль. Она закрывает потовые железы. На рынке представлены специальные дезодоранты с высоким содержанием алюминиевой соли. Однако существует предположение, что этот легкий металл может вызвать рак молочной железы. Алюминий также может накапливаться в организме. После исследования, проведенного Федеральным институтом оценки рисков в 2014 году, ученые пришли к выводу, что соли алюминия, содержащиеся в косметических средствах, попадают в организм через кожу. Поэтому регулярное использование такой косметики может способствовать проблемам со здоровьем.

Новая терапия

Недавно в Германии появилась эффективная методика по борьбе с повышенной потливостью под названием miraDry. С помощью микроволн большинство потовых желез под кожей разрушаются, что навсегда уменьшает потливость.

Метод неинвазивный, процедура проводится в течение полутора часов в амбулаторных условиях. В течение двух недель возможен отек в области подмышек, но производство пота сразу значительно снижается. Процедуру предлагают в немецком центре гипергидроза в Мюнхене, в клинике Estetica в Гамбурге и в парковой клинике Биркенвердера возле Берлина. Стоимость процедуры составляет от €1700 до €2300. Система медицинского страхования пока не возмещает расходы на применение этого метода.

Альтернатива

Если не готовы прибегнуть к радикальным мерам, попробуйте исправить ситуацию с помощью растительных средств. Например, может прийти на помощь высококонцентрированный чай из шалфея. Техники релаксации, такие как йога и аутогенная тренировка, неплохо помогают в решении психологических причин повышенного потоотделения.

Как бороться с повышенной потливостью? Несколько полезных советов обновлено: Апрель 18, 2019 автором: Галина Крутикова

Мы привыкли использовать их перед выходом из дома, но эксперты предлагают другой вариант – нанесение антиперсперанта на ночь. В их состав входит хлорид алюминия, который блокирует деятельность сальных желез. Но его действие начинается через несколько часов после нанесения. Самые эффективные средства содержат 12% хлорида алюминия.

Правильно выбирайте одежду

Выбирайте одежду из натуральных дышащих тканей, к примеру, бамбук не допускает появления запаха пота. А вот одежда из синтетики, напротив, будет способствовать потоотделению.

Не бросайте тренировки

Во время занятий спортом потоотделение увеличивается и это нормальный процесс. Однако отказ от спорта на все лето – не лучшее решение, поскольку регулярные тренировки адаптируют организм к нагрузкам и соответственно потоотделение уменьшается. Вместо этого продумайте условия для тренировок. Выберите хороший зал с кондиционером и душем. Также отличным вариантом станет бассейн.

Контролируйте питание

Не только вода, но и еда влияют на количество пота. Запомните, что острые и горячие блюда стимулируют дополнительное потоотделение, поэтому в жару от них лучше отказаться. А вот чтобы уменьшить выделение пота, стоит есть продукты с кальцием: творог, сыр и натуральные йогурты.

Измените восприятие

Если вы будете постоянно концентрироваться на проблеме, она лишь усилится из-за стресса. Нет человека, который не потеет, это вполне естественный процесс, поэтому не стоит на нем зацикливаться. Просто следуйте предложенным советам и живите нормальной жизнью.

Продолжить чтение

Вас может заинтересовать

Полезные свойства лимона и лайма




Врач-онколог развеял 10 мифов о раке




Самые важные витамины для веганов и вегетарианцев




Ученые открыли предел человеческого метаболизма




Сладкий и еще слаще: виды подсластителей, их польза и вред




Не только кроссворды: неврологи рассказали, что поможет «держать мозг в тонусе»

Почему мудрость мы ассоциируем только со старостью

Практически в каждой культуре и во все времена присутствовали люди, которые выделялись на фоне соплеменников и считались истинными хранителями мудрости. Чаще всего это были древние седовласые старцы, прожившие долгую жизнь. Но если задуматься, как может быть мудрым человек, если клетки его мозга постепенно отмирают, память ухудшается, а концентрация внимания падает? Именно поэтому ученые и задались вопросом, что же есть мудрость.

На данный момент более всего распространена следующая формулировка: способность правильно понимать сложные ситуации и правильно формировать свое поведение, которое удовлетворит большое количество людей и в целом приведет к положительному исходу. Но даже это определение не всех устраивает.

Чтобы выяснить, что же большинство людей понимают под мудростью, специалисты создали специальные анкеты, которые заполнили больше 2-х тысяч человек. Чаще всего они упоминали следующие понятия: самокритика, жизненный опыт, способность решать сложные вопросы и т.д. Сами же психологи добавили к ним чувство юмора и контроль над эмоциями.

Важность мудрости люди невольно осознавали всегда, но до этого понятие практически отсутствовало, как в медицинских, так и в научных исследованиях, связанных со старостью. Возможно это связано с тем, что наука в основном концентрируется на интеллекте и логике. Но эти навыки, как и эрудиция, не имеют ничего общего с мудростью. Мы считаем людей мудрыми не тогда, когда они умеют быстро считать в уме или решать кроссворды, а когда могут дать дельный совет в сложных обстоятельствах.

Опять же говоря об исследованиях мудрости, нельзя ограничиваться только лишь живущими сегодня людьми. Ведь можно поискать информацию о мудрости, которая встречалась в трактатах самых разных культур. Разумеется, самый яркий пример здесь Библия. В ней указано, что мудрость ценится выше, чем самые дорогие камни и украшения. А Софокл, еще в 5 веке до нашей эры написал: «Мудрость – высшее благо для нас». В восточной культуре на протяжении долгих веков мудрости также придавалось большое значение.

Рассуждения пожилых

Психологи давно доказали, что когнитивное развитие детей состоит из 4 стадий, последняя из которых наступает примерно в 11 лет. Это стадия «формальных операций», когда человек уже способен к определенным логическим рассуждениям и может делать выводы на их основании. Эту способность мы и переносим во взрослую жизнь. А вот пожилые люди на самом деле думают немного иначе. Это доказал один из интересных экспериментов.

Добровольцам разных возрастов предложили решить проблему студентки, которая переписала часть своей работы из Википедии. Студентка признала свою ошибку, но утверждала, что ее не предупредили о том, что так делать нельзя. В итоге большинство молодых участников решили, что студентка должна быть отчислена. В этот момент они руководствовались как раз правилом «формальных операций» — правило нарушено, значит должно последовать наказание. А вот большинство пожилых участников не рассуждали так прямолинейно. Они предпочли получить больше информации о самой студентке и о том, почему она совершила такую ошибку. И лишь потом они переходили к выводам.

Старше и мудрее

Да, с возрастом люди действительно становятся мудрее, но, к сожалению, это касается не всех из них. В любом возрасте находятся люди, поведение которых далеко от мудрого и осознанного. Мудрость действительно зависит от жизненного опыта, но вот измерить ее довольно сложно. Эксперименты показали, что если попросить группу людей решить сложную задачу, то пожилые люди справляются с этим заданием ничуть не лучше молодых.

Участникам из всех групп рассказывали определенную жизненную ситуацию, в которой человек стоял перед непростым выбором. И чтобы считаться по-настоящему «мудрыми», добровольцы должны были уточнить все аспекты ситуации, разработать несколько вариантов решения и обозначить все «плюсы» и «минусы» каждого, и даже разработать план конкретных шагов для героя ситуации.

В такой ситуации мозг пожилых людей, который уже утратил некоторые навыки, справляется с задачей тяжелее, им сложнее придумать несколько решении и сравнить их между собой. Но вот сохранившиеся функции вполне могут помочь им в такой ситуации. То есть даже на фоне ухудшения умственных способностей человек может оставаться мудрым. Но если проблема слишком обширна и требует обработки большого количества информации, могут возникнуть проблемы.

А как же мозг

Но несмотря на то, что мудрость нельзя «потрогать» ученые нашли в мозге область, которая напрямую с ней связана. Это выяснилось случайно, при наблюдении за человеком, который получил серьезную травму головы, в частности, лобную часть. Пациент выжил и даже демонстрировал неплохой интеллект, но вот его поведение полностью изменилось. Из спокойного и рассудительного он превратился в того, кто не в силах контролировать свои эмоции и нормально контактировать с окружающими.

Изучив все подробности, специалисты пришли к выводу, что повреждения в префронтальной коре приводят к тому, что у человека развивается «противоположная мудрость». Он становится импульсивным, не способен контролировать свои эмоции и склонен к опасному поведению.

Префронтальная кора рассматривается учеными как дирижер, а остальные части – как оркестр. Сама кора не играет музыку, но она направляет и координирует действия других «участников». Именно поэтому люди с теми или иными повреждениями в префронтальной коре часто сталкиваются с трудностями при решении разного рода социальных задач. Кроме того, префронтальная кора отвечает за нашу способность к сочувствию и умение планировать последовательность действий (особенно в стрессовых ситуациях).

Всего же к мудрости, так или иначе, относятся 4 отдела головного мозга: вентромедиальная префронтальная кора (отвечает за эмоции и принятие решений), внешняя часть префронтальной коры (отвечает за рационализм), кора передней части поясной извилины (разделяет эмоции и рациональные мысли) и полосатое тело (активизируется в связи с вознаграждением).

Пожилые люди чаще фокусируются именно на вознаграждении, а не на возможных ошибках принятых решений. Это объясняется возрастными особенностями работы мозга.

Также в пожилом возрасте люди сталкиваются с трудностями при выполнении именно новых задач, в сравнении с теми, которые им уже хорошо знакомы. Благодаря богатому личному опыту им намного проще решать простые и знакомые бытовые проблемы. И в этом им на самом деле нет равных.

«Тикающие часики» и еще 4 главных мифа о материнстве и рождении детей

Феномен, о котором мы сегодня поговорим, даже получил название – репродуктивное давление. Он включает в себя абсолютно разные способы давления на женщин, исходящие как от совершенно чужих людей, так и от лечащего врача или даже партнера. А людей, которые по тем или иным причинам стали «чайлдфри», и вовсе обвиняют во всех смертных грехах, от чрезмерной избалованности до эгоизма.

При этом мало кто задумывается, что рождение ребенка – кардинально меняет жизнь женщины, и она имеет полное право пока не хотеть этих перемен или попросту быть к ним не готовой. И именно осознанное материнство позволяет порой избежать многих психологических трудностей после появления ребенка.

Итак, вернемся к мифам.

Миф 1 Материнство отражает женскую природу

Считается, что женщины в отличие от мужчин мало того, что обладают врожденным материнским инстинктом, они еще и безумно любят и хотят детей и знают, что и как с ними делать с первых минут после родов. Открою вам страшную тайну – это не так. Организм женщины действительно способен рождать на свет новую жизнь, но это не значит, что «в комплекте» к этой функции приложен тот самый инстинкт, который заставляет мечтать о деторождении чуть ли не с самого совершеннолетия.

Психологи и вовсе убеждены, что никаких инстинктов у человека и вовсе нет. Инстинкты – это врожденные программы сложного поведения в тех или иных ситуациях, и они четко заметны у животных (именно инстинкт заставляет самку богомола откусывать голову самцу сразу после спаривания).

Для человека же инстинктивное поведение менее выгодно в сравнении с осознанным, поэтому по мере взросления у людей врожденные инстинкты уступают приобретенному жизненному опыту. Инстинкты, присутствующие у новорожденных детей, угасают как раз на этапе младенчества, а новые шаблоны поведения формируются как раз на основе общения со взрослыми людьми (мамой и папой).

Показательным примером здесь служат дети-маугли, которые были вынуждены некоторое время жить в окружении животных. По итогу они ведут себя, соблюдая все «законы стаи», а вот овладение базовыми человеческими навыками (вроде прямохождения или еды ложкой и вилкой), дается им с большим трудом.

Это доказывает, что стремление к родительству вовсе не заложено в нас природой, оно имеет полностью социальную природу и является следствием сложного сочетания мировоззрения и культурных установок, полученных нами в процессе жизни в обществе.

Если же говорить о способностях заботиться о новоявленном малыше, то здесь тоже не все так просто. Как правило, женщины черпают эту информацию из специальных пособий, курсов или просто разговоров с мамой или опытной подругой.

Лично для меня самым страшным испытанием в роддоме было переодевание ребенка. Я делала это дрожащими руками, боясь навредить малышу, и мне казалось, что достичь уровня медсестер, управляющихся с малышами «одной левой» мне никогда не удастся. Но на деле все оказалось не таким и страшным, достаточно было всего пару-тройку дней опыта.

Миф 2: во всем виноваты гормоны

Стремление родить ребенка возникает вовсе не из-за женских половых гормонов, все намного сложнее.

Долгое время в науке считалось, что разница в поведении мужчин и женщин обусловлены как раз разницей в гормональном фоне и доминирующих гормонах. Мужской гормон – тестостерон – отвечает за агрессивность и конкурентные отношения, а вот женские – эстроген и прогестерон – за эмпатию и желание заботиться о семье и детях. Но в начале 21 века эта теория подверглась довольно масштабной критике. Специалисты все больше склонялись к тому, что изучая связь между гормональным фоном и поведением человека, важно учитывать еще и условия его жизни.

Тот или иной баланс гормонов может определять, как человек будет ощущать себя, а вот его поведение зависит еще и от характерных для конкретной личности норм и правил поведения. И на этом фоне материнское поведение не может рассматриваться как что-то присущее всем женщинам без исключения.

Более того, синтез гормонов, ответственных за чувство привязанности к младенцу (пролактин и окситоцин) во многом зависит еще и от реального опыта отношений взрослых и детей, который есть у каждой женщины. Эксперименты показали, что уровень окситоцина в крови растет не только у матерей, но и у отцов, при условии, что они оба активно включаются в заботы о младенце.

На фоне всего этого мнение о «гормональной предрасположенности» женщин к материнству выглядит совсем не убедительным.

Миф 3: нужно рожать сейчас, чтобы не было поздно

Это тот самый миф о «тикающих часиках», на котором основаны многочисленные мемы из интернета. Он опирается сразу на два факта. Первый – зачать, выносить и родить естественным путем женщина действительно может лишь до определенного возраста, второй – по мере взросления матери растут риски врожденных патологий у плода. Оба этих утверждения верны, однако «народная» мудрость порой слишком сильно их искажает. К «пожилым» первородящим порой относят женщин, которые рожают первенца в возрасте после 26 лет, тогда как средний возраст наступления менопаузы сегодня – 50 лет.

Исследование, проведенное Дэвидом Дансоном, показало, что рост процента бесплодия среди возрастных женщин не носит слишком критичного характера. Если в возрасте от 19 до 26 лет бесплодие выявляется у 8% женщин, то в группе от 35 до 39 лет – 18%. При этом процент полностью стерильных женщин и вовсе не связан с возрастом и составляет примерно 1%.

Что касается рисков рождения больного ребенка, то возраст матери здесь всего лишь один из большого количества факторов риска, и как раз остальные могут быть никак не связаны с возрастом. Зачастую большее значение имеет наследственность, течение беременности, состояние здоровье матери и т.д.

Кроме того, в повальной пропаганде материнства зачастую упускается очень важный факт – биологическая и психологическая готовность к рождению ребенка зачастую могут не совпадать. Физиологически организм готов к беременности с момента первой менструации (13-14 лет), а вот психологический возраст – куда более индивидуальный показатель.

В современном обществе в целом наблюдается тенденция к более позднему рождению детей. Женщины хотят реализоваться в карьере, достигнуть определенного финансового благосостояния и только потом погружаться в материнство. Меняется еще и традиционный уклад семьи, где мужчина зарабатывает деньги, а женщина занимается только домом и детьми. Все эти факторы вносят свой вклад в выборе женщиной времени для рождения детей.

Миф 4: для мужчины возраст не имеет такого ключевого значения

Если женщинам постоянно напоминают о «тикающих часиках», то в отношении мужчин такого понятия и вовсе не существует. И зря.

Да, в силу устройства мужской половой системы мужчины способны к зачатию и в довольно пожилом возрасте, но это вовсе не означает, что это безопасно для будущего потомства. Науке известны случаи рождения детей и от 60 и 70-летних мужчин, но возраст отца все же немаловажен для здоровья будущих детей. Чем старше будущий отец, тем большая вероятность у его потомства развития тех или иных врожденных отклонений. К примеру, риск развития аутизма у детей, отцы которых отметили свое 50-летие в 9 раз выше в сравнении с 20-летними будущими папами.

Важно учитывать и социальные особенности, если зачать ребенка в 70 лет мужчина вполне может, то вот как он будет растить и воспитывать его, очень большой вопрос. И речь здесь не только о физических силах, но и материальной стороне опроса.

На этом фоне утверждения о вечной молодости мужчин выглядят не слишком убедительными и правильными.

Миф 5: роды хорошо сказываются на женском организме

Парадокс этого мифа в том, что он активно поддерживается врачами акушерами-гинекологами. Исследования, подтверждающие пользу родов для женского организма на самом деле есть, но их не так много. Последнее доказало, что женщины, у которых есть хотя бы один ребенок реже умирают от инфекционных, сердечно-сосудистых заболеваний и даже рака.

Но наравне с этим есть и другие научные работы, которые не столь оптимистичны. Они выяснили, что беременность и роды в три раза повышают риск туберкулеза и инсульта, а также часто обостряют уже имеющиеся у женщин хронические болезни.

Важно помнить, что каждая беременность может приводить к абсолютно разным осложнениям, которые практически невозможно предугадать, и иногда они даже рискуют закончиться летальным исходом или серьезно подрывают здоровье матери.

Что касается связи родов и старения, то Анна Поллак смогла доказать, что женщины как минимум с одним ребенком имеют более короткие теломеры. Это концевые участки хромосом, которые защищают их основную часть, содержащую в себе ДНК. Теломеры естественным образом укорачиваются по мере старения и в какой-то момент могут приводить к болезням и более быстрому старению организма.

По примерным подсчетам материнство грозит женщине сокращением жизни в среднем от 4,6 до 11 лет.

Популярность этого мифа отчасти объясняется и тем, что женщины, ставшие мамами, начинают в целом более внимательно относиться к своему здоровью.

В целом же оздоравливающий эффект от беременности и родов – это по сути лотерея, выиграть в которую удается совсем не многим. И даже если счастливый билет выпал именно вам, здоровье и хорошее самочувствие обязательно понадобятся вам для ухода за малышом, что тоже не всегда просто.

Решение о пополнении семьи должно приниматься исключительно супругами, и оно не должно зависеть от мнения двоюродной тетушки, результатов нового исследования ученых или личного мнения вашего врача. В конце концов, не так важно, в каком возрасте вы станете родителями, намного важнее, чтобы этот этап принес вам как можно больше положительных эмоций и как можно меньше проблем и переживаний.

В рамках своего исследования американский экономист Адриана Ллерас-Муни изучила, как закон, об обязательном среднем образовании отражался на продолжительности жизни граждан. Она установила, что каждый дополнительный год обучения после возраста 35 лет способен прибавлять к жизни человека почти 2 года.

Причем здесь вовсе не имеет значения ваша мотивация. Получаете ли вы образование исключительно из любви к учебе или этого требует ваше начальство или нынешняя ситуация на рынке труда. Положительные «бонусы» вы получите в любом случае. Среди них крепкий иммунитет, низкая склонность к вредным привычкам и рискованным поступкам.

Кроме прочего, люди с высшим образованием, как правило, больше зарабатывают и значит имеют возможность получать более квалифицированную медицинскую помощь. Это же касается и их детей, которые также имеют больше шансов вырасти здоровыми и окончить университет.

Немаловажны и условия вашей работы. Еще в 1978 году ученые установили, что чиновники более высокого ранга живут дольше в сравнении с коллегами на несколько должностей ниже. У них отмечался низкий риск ишемической болезни сердца, отсутствие вредных привычек и нормальные показатели сахара в крови. Это можно объяснить, прежде всего, уровнем стресса, которому подвергаются люди на более низких должностях. Хронический стресс приводит к выработке гормонов, способных повреждать ткани организма и подавлять работу иммунной системы. А частые стрессы в детстве и подростковом возрасте могут серьезно снизить шансы ребенка на поступление в ВУЗ в будущем.

Чтобы понять, как бороться с повышенной потливостью подмышечных впадин, для начала рекомендуется выяснить причину подобного состояния. Очень часто это приводит к большому количеству неприятных ситуаций. Если потливость проявляется в жаркую погоду, при соответствующих погодных условиях, то это нормально. Другое дело, если человек обливается потом, попадая в стрессовые ситуации или в периоды сильного волнения.

Сильная потливость становится причиной мокрых пятен на одежде. Человек ощущает массу неприятных ощущений, закрываясь в себе. В дальнейшем на фоне этого развивается комплекс неполноценности, становится трудно находить общий язык с окружающими. Кроме того, появляется неприятный запах. Чтобы избавиться от гипергидроза , необходимо рассмотреть все варианты, которые предлагают специалисты в этой области.

Перед началом борьбы необходимо выявить причину, которая вызвала подобные нарушения в организме. Работа потовых желез повышается при занятии спортом, в жаркое время года и, конечно же, когда человек нервничает.

Если тело покрывается испариной в состоянии покоя, то источник этого кроется внутри организма. Искать причину необходимо, тщательно проверив щитовидную железу и органы, участвующие в пищеварении. Подобное явление может быть связано с разладом в системе обмена веществ.

Лечение

Изменение образа жизни отлично помогает при лечении потливости . С этого и надо начинать. Большую роль играет гигиена. Водные процедуры нужно проводить дважды в день – утром и вечером, летом это можно делать чаще. Принимать душ рекомендуется после любых физических нагрузок.

Огромное влияние на состояние организма имеет пища, которую употребляет человек: жирные, острые, соленые и копченые блюда необходимо употреблять как можно реже, забыть об алкоголе и выпивать в сутки минимум 1,5 л простой воды.

Избыточная потливость больше не будет беспокоить, если человек начнет больше употреблять пищи, которая содержит железо, фосфор и кальций.

Лучше с обычного покупного чая перейти на полезные травяные настои. Это могут быть ромашка, мята и другие травы. Люди, страдающие гипергидрозом, часто носят некачественную одежду, которая не пропускает воздух. Необходимо своевременно удалять волосы в районе подмышек.

Методы лечения

Человек может избавиться от излишнего потоотделения, используя любые средства, которые предлагает современный рынок. Список состоит из следующих пунктов:

• дезодоранты и антиперспиранты;
• косметический тальк;

Дезодоранты и антиперспиранты

Для лечения потоотделения используются антиперспиранты. В их состав входят специальные компоненты, которые влияют на выработку пота, значительно снижая ее. Речь идет о микроскопических частицах, которые закупоривают поры. Антиперспирантами не принято пользоваться ежедневно, в противном случае человеку грозит воспаление потовых желез, что очень неприятно.

Дезодоранты иначе справляются с повышенным потоотделением, не препятствуя выработке пота. Их действие направлено на борьбу с микроорганизмами, которые вызывают неприятный запах. Бактерии любят влажную среду, поэтому действие дезодорантов направлено на их уничтожение.

Подкладки для одежды

Избыточное потовыделение помогут убрать специальные подкладки для одежды, которые продаются в любых косметических магазинах. Для использования достаточно прикрепить их на внутреннюю сторону одежды. Таким образом, они впитывают лишнюю влагу и не пачкают одежду. Это поможет избавиться от неприятных мокрых кругов под руками на одежде.

Тальк

Тальк или обычная детская присыпка - их действие похоже на действие антиперспиранта. Средство наносится на чистую и сухую кожу, предотвращая появление мокрых пятен. После этого повышенная выработка пота перестает беспокоить человека.

Паста Теймурова

Паста Теймурова – одно из самых сильных аптечных средств. Пользуется популярностью на протяжении длительного промежутка времени. Для использования необходимо нанести на подмышечную область толстым слоем и оставить на 20-25 минут.

После этого смыть теплой водой, а кожу высушить с помощью полотенца. Это сильное средство, которое помогает добиться максимального эффекта, так как его действие продолжается на протяжении всей недели.

Инъекции ботокса

Ботулотоксин или ботокс , как принято его называть, помогает избавиться от повышенного потовыделения. Действует мгновенно, проникая под кожу - яд атрофирует потовые железы. После этого клетки не могут выделять пот. Этот метод считается радикальным. Его используют в том случае, если больше уже ничего не помогает.

Процедура не слишком опасная, но ее должен проводить только квалифицированный специалист. Учитывается тот факт, что препарат имеет массу противопоказаний.

Народная медицина

Уксус

Как бороться с излишней потливостью при помощи народных методов? На данный момент их существует огромное количество. Если потовыделение повышено, стоит попробовать воспользоваться одним из самых простых средств – уксусом, который не только может уменьшить выработку пота, но и нейтрализует неприятный запах.

Для приготовления эффективного лекарства необходимо смешать 2 ст. л. воды вместе с 3 ст. л. уксуса. Раствор, который получился, необходимо наносить на зону подмышек после принятия душа. Данную процедуру лучше всего проводить перед сном, утром надо удалить остатки уксуса. Так можно избавиться от сильного запаха пота , который уже въелся в одежду.

Настои из трав

Люди, которые очень сильно потели, положительно отзываются о данном методе. Повышенную потливость можно легко уменьшить. Травяные настои можно применять двумя способами:

1. Наружно.
2. Употреблять внутрь.

Для приготовления понадобятся ромашка, дубовая кора, шалфей, мята, тысячелистник или шалфей. Это одни из самых действенных трав. Заваривать их как чай и пить привычным образом. Для протирания можно добавлять соду в сбор - это улучшит эффект использования.

Лимон

Борьба с запахом и бактериями возможна и другим способом. Речь идет о лимоне. При повышении симптомов гипергидроза нужно использовать лимонный сок. Для этого из свежего лимона выдавить сок и ваткой нанести его на поверхность подмышек.

Лимон можно заменить другим, не менее эффективным средством. Это может быть картофель или черная редька. Небольшой кусочек отрезать и смазывать им кожу.

Томатная паста

Излишняя потливость уйдет, если пользоваться томатной пастой. Измельченный томат приложить к подмышечным впадинам и оставить на полчаса, затем смыть теплой водой и высушить кожу. Это помогает при сильной потливости. Лечение проводить в течение двух недель.

Повышенное потоотделение – распространенная проблема, но даже от нее может избавиться каждый человек. Бороться с излишним потовыделением нужно в любом случае. Необходимо выбрать подходящий метод и пройти полный курс лечения. Перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом и не занимайтесь самолечением.

Повышенная потливость, или гипергидроз - проблема довольно распространённая. Согласно медицинской статистике, от неё страдает 20% населения планеты. Серьёзной угрозы здоровью гипергидроз не представляет, но может значительно осложнять жизнь.

Болезнь или норма?

Потоотделение - нормальная реакция организма на высокую температуру, физическую нагрузку, волнение, стресс. Но чрезмерное выделение пота может свидетельствовать о наличии заболеваний. Чаще всего это:

Патологии эндокринной системы;
туберкулёз;
нарушения работы нервной системы;
проблемы с обменом веществ;
злокачественные новообразования.

В большинстве случаев местный гипергидроз является просто особенностью организма. Потеют в основном подмышки, ладони, ступни. Результатом сильного потоотделения нередко становятся кожные заболевания: дерматиты и грибковые поражения. Поэтому бороться с этим явлением необходимо не только с эстетической точки зрения, но и для предупреждения возможных заболеваний.

Что делать?

Способ первый и самый необходимый: соблюдение личной гигиены

90% пота - это вода. Запахом она, естественно, не обладает. Пот неприятно пахнет из-за бактерий. Поэтому такая простая мера, как душ дважды или трижды в день, нередко оказывается достаточной для избавления от запаха. Очень полезны холодные водные процедуры: прохладная вода сужает поры, тонизирует кожу, освежает, сокращает потоотделение.
Для уменьшения интенсивности потовых выделений необходимо также удалять волосы в подмышечных впадинах.

Способ второй: использование дезодорантов и антиперспирантов

Сегодня прилавки магазинов просто забиты этими средствами гигиены. Кстати, многие не знают что дезодоранты и антиперспиранты - не одно и то же. Принцип их действия отличается в корне.

Дезодоранты помогают избавляться от бактерий и устранять запах пота. Их использование при гипергидрозе просто необходимо для предупреждения кожных заболеваний. Но на интенсивность потоотделения эти средства не оказывают никакого влияния. Те, кто озабочен проблемами борьбы за здоровье, категорически против использования подобных средств. Доводы в основном сводятся к тому, что невыделившийся пот отравляет организм, и в этом есть определённый резон, поскольку с потом выделяются исключительно ненужные вещества. К тому же постоянная закупорка протоков потовых желёз может привести к их воспалению.

Вывод: использовать эти средства нужно как можно реже и наносить на небольшие участки тела.

Способ третий: смена гардероба

Основное правило для страдающих гипергидрозом: выбирать одежду из натуральных тканей. Синтетические материалы не позволяют коже свободно дышать, тем самым усиливая потоотделение.

Этим же правилом надо руководствоваться при выборе обуви. В жаркое время года идеальным вариантом является обувь из натурального полотна или мягкой кожи. Важно также правильно подбирать размер. Тесная обувь, как и одежда, способствует усилению потоотделения.

Способ четвёртый: соблюдение специальной диеты

Возможно, некоторых это удивит, однако влияние потребляемой пищи на количество выделяемого пота и его запах давно уже подтверждено научно.
Такие продукты, как горчица, хрен, лук не только стимулируют потоотделение, но и придают поту особенно неприятный запах. Из рациона должны быть исключены:

Острое;
специи;
алкогольные напитки;
кофе.

В некоторой степени уменьшить запах помогут витамины, оказывающие антиоксидантное действие - в частности, витамин Е. На интенсивность потоотделения они никак не влияют.

Способ пятый: применение рецептов народной медицины

Для ладоней

Приготовить слабый солевой раствор (чайная ложка соли на 1 литр воды) и опустить в него ладони. Держать 10 минут.

Для ног

Устраивать ванночки для ног со следующими растворами:
1. Измельчить дубовую кору, залить водой в пропорции 1:10, поставить на огонь и кипятить примерно 20 минут.
2. Залить литром кипятка 7 лавровых листьев и настаивать в течение часа.

Для всего тела

1. При повышенной потливости тела также помогает дубовая кора. В этом случае готовят более концентрированный раствор (пропорция - 1:7), который затем вливают в ванну.
2. Отличным средством является контрастный душ. Процедуры с горячей и холодной водой можно устраивать и отдельно для рук или ног.

Способ шестой: электрофорез

Суть метода заключается в воздействии на проблемные участки слабым электрическим током. Импульсы подавляют деятельность потовых желёз. После курса лечения наблюдается заметное сокращение потоотделения. Длительность эффекта - от 1 месяца до 6 недель.

Минусом такого способа является появление зуда, иногда - ожогов.

Способ седьмой: инъекция Ботокса или Диспорта

Способ восьмой и самый радикальный

Навсегда избавиться от такой проблемы, как повышенное потоотделение, можно посредством хирургической операции, в ходе которой осуществляется удаление потовых желез вместе с подкожно-жировой клетчаткой через небольшой прокол в подмышечной впадине.

Вторым оперативным способом является пережимание нерва, в результате которого блокируются поступающие из головного мозга сигналы, стимулирующие выделение пота.