Жизнь современного человека полна динамики и стрессовых ситуаций. Мы беспокоимся и нервничаем, торопимся и бежим, недосыпаем и устаем. Если в таком ритме находиться непродолжительный период времени, то ничего страшного с нами не произойдет. Однако при постоянном цейтноте организм начинает давать сбои. Поначалу может наблюдаться синдром скачки настроения, снижение работоспособности и подавленность. Ухудшается сон. Следствием этих явлений могут быть более серьезные проблемы со здоровьем.
Чтобы избежать негативных последствий, необходимо уметь расслабляться. Этого можно достигнуть различными способами. Но стоит иметь в виду, что самым безопасным и эффективным является расслабляющий массаж. Эта процедура за короткий промежуток времени выводит из стрессового состояния. Она считается перезагрузкой психологической защитной системы организма, являясь неоценимой помощью при синдроме хронической усталости и моральных напряжениях.
Как влияет расслабляющий массаж на организм
Эффект релаксирующей процедуры проявляется при воздействии на нервные окончания, находящиеся в большом количестве на коже. При этом, как правило, расслабляющий массаж проводится в определенной атмосфере с негромкой музыкой и приглушенным светом. Это позволяет усилить релаксационный эффект. Расслабляющий массаж является мягким видом воздействия, тем не менее он похож на классическую процедуру. Так же, как и при обычном массаже, он положительно влияет на сосуды, мышцы, кожные покровы.
Польза расслабляющей процедуры
Проведение релаксирующего массажа способствует:
И нормализации сна;
Стимулированию обменных процессов;
Восстановлению ощущения внутренней гармонии;
Повышению общего тонуса организма;
Улучшению кровообращения;
Стимулированию иммунной системы;
Подъему настроения;
Возвращению уверенности в своих силах;
Предупреждению различного рода нервных заболеваний;
Активизации умственной деятельности;
Нормализации движения кровяного и лимфатического потоков;
Снижению мышечного напряжения;
Балансированию работы опорно-двигательного аппарата.
Лечебное воздействие на организм
Процедура расслабляющего массажа является частью курса терапии при различных заболеваниях. Без нее сложно избавиться от депрессии и Релаксирующий массаж оказывает помощь как взрослым, так и детям. В том случае, когда ребенок страдает нарушением сна, несколько сеансов расслабляющей процедуры избавят его от бессонницы.
Виды релаксирующего массажа
Процедуры могут быть разнообразны. В зависимости от существующих у пациента проблем специалисты могут выполнить:
- Расслабляющий массаж всего тела. Он оказывает воздействие на органы, нормализует работу нервной системы, производит глубокое расслабление мышц и способствует устранению стрессового состояния.
- Расслабляющий массаж ног. Снимает чувство усталости в нижних конечностях, возвращает легкость и уменьшает отечность. Данная процедура является профилактической мерой, направленной на предупреждение варикоза.
- Расслабляющий Данный вид восстанавливает кровообращение и функции головного мозга, снимает боли и нормализует сон. Это способствует восстановлению работоспособности. Процедура улучшает функционирование всей нервной системы.
Существует множество других видов расслабляющего массажа. Все они прекрасно снимают стресс и восстанавливают здоровье.
В комплексной терапии массаж при заболеваниях нервной системы занимает видное место как метод, повышающий эффективность лечебных мероприятий. В клинике нервных болезней массаж применяется для улучшения кровообращения, нормализации тонуса и трофики мышц, восстановления силы мышц, уменьшения боли, предупреждения развития контрактур.
Очень важно при поражениях нервной системы сочетать массаж с лечебной гимнастикой. Особенно эффективно применение ряда специальных упражнений одновременно с массажем.
Эти упражнения с помощью массажиста или под его руководством больной выполняет во время процедуры. Обязательно также проведение лечебной гимнастики до или после массажа.
(при заболеваниях и травматических поражениях нервной системы, сопровождающихся вялыми параличами). Применение массажа при различных заболеваниях, сопровождающихся вялыми параличами, направлено на укрепление ослабленных мышц и расслабление мышц-антагонистов. Частные методики массажа при парезах зависят от особенностей клинических форм поражения. Весьма важно, чтобы массажист умел выявлять наличие парезов, параличей и их степень, так как, не зная, какие именно мышцы или их пучки поражены, невозможно правильно и дифференцированно выполнить массаж.
(полирадикулоневритах). Методику массажа и дозировку его дифференцируют в зависимости от общего состояния больного, выраженности болевого синдрома, времени, прошедшего от начала заболевания. Важное значение имеет состояние мышц. Область массажа: пораженные конечности.
. По вопросу о сроках начала массажа при полиомиелите нет единого мнения. А. Ф. Вербов (1966) рекомендует назначать массаж как можно раньше, с первых дней появления параличей, так как при этом заболевании быстро возникают мышечные атрофии. А. А. Путилова (1961) полагает, что в острой стадии заболевания массаж при полиомиелите не показан в связи с резкой болезненностью мышц.
Массаж при травматических поражениях нериферических нервов
. При
травмах периферических нервов, сопровождающихся парезами, массаж назначают до
оперативного вмешательства и после него. При сшивании нерва массаж применяют на
2-3-й день после операции, используя наиболее щадящие приемы. После операции
массаж не должен быть энергичным, особенно при наличии болевого синдрома,
гиперпатическом оттенке чувствительности. В отдаленном периоде после операции,
при развитии контрактур Массаж может быть более интенсивным. Массаж назначают
через день, в дни, свободные от других процедур. На курс лечения назначают 20-25
процедур. Массаж обязательно сочетают с лечебной гимнастикой. Противопоказания к
массажу: каузальгический синдром после травмы периферических
нервов.
Массаж при заболеваниях нервной системы является эффективным средством лечения. Он улучшает кровообращение, трофику тканей при параличах, укрепляет мышцы, растягивает мышцы, пребывающие в состоянии контрактуры, предупреждает атрофию мышц, снимает или уменьшает боли, активизирует процесс восстановления нервной ткани, повышает жизненный тонус пациента.
МАССАЖ ПРИ МЕЖРЕБЕРНОЙ НЕВРАЛГИИ
Межреберная невралгия появляется как следствие сколиоза, травм ребер, остеохондроза позвоночника, деформирующего спондилоартроза, гриппа, интоксикации, болезней внутренних органов. При межреберной невралгии отмечаются постоянные или приступообразные боли на левой стороне в области спины и боковой поверхности грудной клетки.
В некоторых точках боль может быть особенно сильной, и распространяется она полукольцом по ходу межреберных нервов (от позвоночника до грудины).
1. Область спины.
2. Область грудной клетки.
Массаж спины
Перед выполнением приемов следует определить место сосредоточения боли. Массаж сначала нужно делать на здоровой, а потом на больной стороне. При распространении боли по левой и правой половине спины массаж нужно проводить на той половине, на которой боль меньше.
1. Поглаживание (делается по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья):
а) прямолинейное;
б) попеременное.
2. Выжимание клювовидное основанием ладони по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья.
г) кругообразное подушечками согнутых пальцев;
д) кругообразное основанием ладони с перекатом. 4. Разминание на широчайших мышцах:
а) ординарное;
б) двойной гриф;
в) двойное кольцевое;
г) кругообразное фалангами согнутых пальцев.
5. Разминание на фасции трапециевидной мышцы и надлопаточной области:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное ребром большого пальца;
г) "щипцеобразное";
д) кругообразное бугром большого пальца;
е) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца.
6. Разминание на межреберных промежутках:
а) прямолинейное подушечками четырех пальцев рук попеременно;
б) прямолинейное подушечками четырех пальцев;
д) прямолинейное подушечками среднего пальца;
е) "штрихообразное" подушечками среднего пальца.
При выполнении приемов не следует переходить болевой порог массируемого.
Массаж грудной клетки
Для проведения массажа пациента нужно положить на спину и смазать его грудную клетку кремом, растительным маслом или согревающими мазями. Массаж больших грудных мышц:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойной гриф;
в) двойное кольцевое;
г) комбинированное;
д) кругообразное фалангами согнутых пальцев.
Массаж межреберных промежутков грудной клетки:
1. Растирание:
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) прямолинейное подушечкой большого пальца;
г) кругообразное подушечкой большого пальца;
д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) "штрихообразное" подушечкой среднего пальца. Массаж подреберного угла:
Растирание (выполняется классическим способом).
Сеанс массажа нужно проводить в течение 15-20 минут. Рекомендуемое количество сеансов - 8-10.
МАССАЖ ПРИ ПОЯСНИЧНО-КРЕСТЦОВОМ РАДИКУЛИТЕ (НЕВРАЛГИЧЕСКИЕ ПРОЯВЛЕНИЯ ПОЯСНИЧНОГО ОСТЕОХОНДРОЗА)
Заболевание характеризуется болями в нижних конечностях, пояенично-кре-стцовой, ягодичной областях, напряжением мышц спины, гипотонией и гипотрофией мышц ягодиц, бедра и голени, болезненными ощущениями при пальпации паравертебральных точек, остистых отростков и точек по ходу седалищного нерва.
Массаж предусматривает воздействие на паравертебральные зоны нижнегрудных, поясничных, крестцовых спинномозговых сегментов D12 - D4, L5 - L1, S3 -S1.
Массажные приемы выполняются на следующих участках:
1. Область спины.
2. Тазовая область.
3. Поясничная область.
4. Нижняя конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхности).
Массаж спины
1. Поглаживание:
а) прямолинейное;
б) попеременное. 2. Выжимание:
а) продольное;
б) клювовидное.
3. Разминание на длинных мышцах спины:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
г) кругообразное подушечками больших пальцев;
д) кругообразное буграми больших пальцев.
Массаж тазовой области
Сначала нужно проводить приемы на здоровой половине, а затем на больной.
Массаж ягодичных мышц
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойной гриф;
в) двойное кольцевое;
д) кругообразное клювовидное.
Массаж крестца
1. Растирание:
а) прямолинейное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
г) кругообразное ребром ладони.
Массаж мышц спины (от поясничной области до нижних углов лопаток):
1. Выжимание.
2. Поглаживание.
Массаж поясничной области
1. Растирание:
а) прямолинейное подушечкой большого пальца по трем линиям;
г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
д) кругообразное клювовидное.
На здоровом участке следует проводить одну серию приемов, а на больном - две или три. Все приемы нужно чередовать с поглаживанием и выжиманием на нижней части спины.
Массаж нижней конечности на стороне поражения (задней и передней поверхности)
Массаж мышц задней поверхности бедра:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое;
в) комбинированное;
г) ординарно-продольное;
д) кругообразное клювовидное.
При массировании седалищного нерва следует применить вибрацию.
Массаж икроножной мышцы:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое продольное;
в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
г) кругообразное клювовидное.
Массаж на передней поверхности бедра:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое;
в) двойное ординарное;
г) двойное кольцевое продольное;
д) кругообразное клювовидное.
Массаж на передних мышцах голени:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) кругообразное подушечками четырех пальцев;
б) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
в) кругообразное клювовидное;
г) кругообразное основанием ладони.
В области подколенного нерва следует выполнить вибрацию.
Массаж голеностопного сустава:
1. Поглаживание концентрическое.
2. Растирание:
а) "щипцевидное" прямолинейное;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев сначала одной, потом обеих рук;
в) кругообразное клювовидное сначала одной, потом другой рукой;
г) прямолинейное буграми и подушечками больших пальцев сверху вниз.
Массаж тыльной части стопы:
Растирание (от основания пальцев к голеностопному суставу):
а) прямолинейное подушечками пальцев;
б) кругообразное подушечками пальцев;
в) прямолинейное подушечкой большого пальца;
г) кругообразное подушечкой большого пальца.
Особое внимание нужно уделять болевым точкам и нервным стволам. Болевые точки можно выявить с помощью пальпации паравертебральных зон, межостистых I промежутков, а также области гребней подвздошных костей и бедра по ходу седалищного нерва. Необходимо выполнить такие приемы:
1. Поглаживание.
2. Пальпация в областях вышеперечисленных мест.
3. Пальпация непосредственно в области болевых точек.
Массаж можно сочетать с лечебной физкультурой и тепловыми процедурами.
МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ ЗАТЫЛОЧНОГО НЕРВА
Причиной возникновения невралгии затылочного нерва может стать шейный остеохондроз и осложнения после гриппа . Заболевание характеризуется воспалением нервных окончаний в области верхних шейных позвонков. Оно сопровождается сильными болями в затылке и шее, отдающими в лопатку, повышением тонуса мышц затылка и шеи.
Массаж нужно выполнять в такой последовательности:
1. Массаж спины.
2. Массаж шеи вместе с трапециевидной мышцей.
3. Массаж затылочной части головы.
Массаж спины
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание на длинных мышцах спины:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) "щипцевидное";
г) кругообразное ребром большого пальца.
4. Разминание мышц спины между позвоночником и лопаткой:
а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца;
б) кругообразное подушечкой большого пальца;
в) кругообразное подушечками четырех пальцев;
г) кругообразное ребром большого пальца;
д) кругообразное бугром большого пальца.
5. Поглаживание по всей спине.
6. Выжимание по всей спине.
Массаж шеи вместе с трапециевидной мышцей
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
г) двойное кольцевое.
Массаж затылочной части головы
1. Поглаживание граблеобразное.
2. Выжимание клювовидное.
3. Растирание:
а) прямолинейное;
б) зигзагообразное;
в) кругообразное подушечками четырех пальцев;
г) кругообразное фалангами согнутых пальцев;
д) кругообразное клювовидное;
е) кругообразное бугром большого пальца.
После 3-5 сеансов, включающих вышеизложенные приемы, нужно провести массаж с добавлением новых приемов:
4. Растирание вдоль шейного отдела позвоночника:
а) прямолинейное подушечками четырех пальцев;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами согнутых пальцев то одной, то другой руки.
Особое внимание нужно уделять местам выхода нервов и болевым точкам:
5. Растирание.
6. Вибрация (по ходу нервов подушечкой среднего пальца).
Область большого затылочного нерва нужно массировать посередине между верхним шейным позвонком (у черепа) и сосцевидным отростком. Область малого затылочного нерва нужно массировать позади сосцевидного отростка.
Кроме этого, следует произвести массаж на грудино-ключично-сосцевидных мышцах.
МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ ТРОЙНИЧНОГО НЕРВА
Заболевание может возникнуть в результате простуды, различных инфекционных заболеваний, гайморита , синусита, болезней зубов и т. д. Оно характеризуется приступообразными острыми болями, которые появляются при чихании, движениях шеи и головы, жевании. Боли могут распространяться от одной ветви тройничного нерва к двум другим ветвям, могут выходить за границы зоны иннервации.
При поражении тройничного нерва необходимо применять следующие массажные приемы:
1. Растирание круговое.
2. Вибрация непрерывная.
На участках выхода нервов на поверхность лица рекомендуется проводить массаж при помощи вибратора.
МАССАЖ ПРИ НЕВРИТЕ ЛИЦЕВОГО НЕРВА
Причиной заболевания могут стать переохлаждение, отит (воспаление среднего уха), паротит (воспаление околоушной железы), повреждение лицевого нерва и т. д. Как правило, заболевание сопровождается параличом мышц половины лица. Больной не может выполнить многие простые движения, например, закрыть глаз на пораженной части лица, нахмуриться, надуть щеки и др. Нередко при неврите лицевого нерва отмечаются боли в области уха.
При неврите лицевого нерва показан массаж лица (о направлениях массажных движений говорится в статье "Массаж кожи и мышц лица").
Следует выполнять приемы:
1. Растирание полукружное (производить нежно и легко).
2. Поглаживание непрерывное.
Приемы нужно выполнять попеременно.
Положительный эффект оказывает и вибрационный массаж.
МАССАЖ ПРИ НЕВРАЛГИИ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
Причиной заболевания могут быть послеоперационные спайки в брюшной полости, различные хронические воспалительные процессы в женских половых органах и т. д. Заболевание характеризуется приступообразными жгучими или сверлящими болями, которые возникают в подложечной области, порой распространяются по всей области живота, иррадируют в грудной и поясничный отделы позвоночника. При пальпации болезненные ощущения появляются в подложечной области между мечевидным отростком и пупком. Кроме того, у больного невралгией солнечного сплетения может быть вздутие живота, запор или понос.
1. Растирание штриховое.
2. Поглаживание концевыми фалангами среднего и безымянного пальцев.
В области повышенного мышечного тонуса:
3. Вибрация легкая механическая.
Если в результате энергичного воздействия у массируемого в области нижнего угла лопатки появились боли, ощущение онемения и зуд, то необходимо выполнить прием поглаживания в области под крыл ьцовой впадины.
Массировать подложечную область можно только после понижения мышечного тонуса участков зон на спине. В области солнечного сплетения не следует сильно надавливать на болезненные точки, потому что это может вызвать резкое понижение артериального давления, замедление пульса, появление спазма периферических сосудов. Сеанс массажа должен длиться 5-10 минут.
Нервная система регулирует деятельность всех органов и систем человека. Существенное значение нервной системы заключается в обеспечении функционального единства всего организма и его связи с окружающей средой, в регулировании физиологических процессов, протекающих в клетках, тканях, органах, в контроле работы мышц, в управлении работой сердца и желез внутренней секреции, обменом веществ, движениями и эмоциями человека.
В нервной системе различают центральную нервную систему (головной и спинной мозг) и периферическую нервную систему (черепно-мозговые и спинно-мозговые нервы и нервные узлы, отходящие от головного и спинного мозга).
Нервная система условно подразделяется на два больших отдела: соматическая и вегетативная нервная система.
Соматическая (анимальная) нервная система («сома» — тело) в основном осуществляет связь организма с окружающей средой, обеспечивает чувствительность (с помощью чувствительных нервных окончаний и органов чувств) и движение тела (управляя скелетной мускулатурой).
Вегетативная (автономная) нервная система иннервирует внутренние органы, оказывая влияние на обмен веществ, кровообращение, выделение, размножение. Вегетативная нервная система, в отличие от соматической, обладает определенной самостоятельностью и не зависит от воли человека. Автономная нервная система делится на симпатическую и парасимпатическую.
Массаж влияет и на центральную, и на периферическую нервную систему.
Под действием массажа происходит переход механической энергии в энергию нервного воздействия, который дает сложнейшие рефлекторные реакции.
В зависимости от задач, стоящих перед массажистом, можно влиять на функциональное состояние коры головного мозга, повышать или понижать общую нервную возбудимость, восстанавливать утраченные рефлексы, улучшать трофику тканей, деятельность отдельных внутренних органов и тканей. Результат массажа зависит от характера, силы, продолжительности и области воздействия.
В зависимости от силы, которую затрачивает массажист, различают глубокий массаж (большой силы) и поверхностный (средней и малой силы). Глубокий массаж вызывает тормозные процессы, а поверхностный — возбудительные.
По темпу выделяют быстрый, средний и медленный массаж. При медленном темпе снижается возбудимость нервной системы, при быстром темпе, наоборот, повышается.
Массаж, выполненный в среднем темпе со средней силой оказывает успокаивающее действие.
Результат массажа также зависит и от длительности его выполнения. Длительный, в медленном темпе, глубокий массаж вызывает торможение (снижение возбуждения). Короткий по времени, быстрый поверхностный массаж тонизирует (возбуждает) нервные процессы.
Поэтому неправильно проведенный массаж может повлечь за собой ухудшение общего состояния, появление нервозности, перевозбуждение, усиление боли.
Дозированное, грамотно проведенное воздействие повышает мышечный тонус, артериальное давление, свертываемость крови, увеличивает содержание сахара и адреналина в крови.
У больных после операций на грудной и брюшной полости массаж помогает улучшить функции внешнего дыхания: увеличивается поступление кислорода в артериальную кровь, активизируется выделение углекислого газа.
При помощи различных приемов массажа, особенно вибраций, можно улучшить работу нервов, которые регулируют секреторную деятельность железистых клеток. Например, массаж в области желудка способствует увеличению отделения желудочного сока, а массаж в области печени содействует отделению желчи.
Массаж при заболеваниях нервной системы является несказанно эффективным средством лечения. Он улучшает кровообращение, трофику тканей при параличах, укрепляет мышцы, растягивает мышцы, пребывающие в состоянии контрактуры, предупреждает атрофию мышц, снимает или уменьшает боли, активизирует процесс восстановления нервной ткани, повышает злободневный тонус пациента.
Массаж при межреберной невралгии
Межреберная невралгия появляется как следствие сколиоза, травм ребер, остеохондроза позвоночника, деформирующего спондилоартроза, гриппа, интоксикации, болезней действительно внутренних органов. При межреберной невралгии отмечаются, без сомнения, постоянные или приступообразные боли на левой стороне в области спины и сильно боковой поверхности удивительно грудной клетки.
В некоторых точках боль возможно находиться конечно сильной, и распространяется она полукольцом по ходу межреберных нервов (от позвоночника до грудины).
1. Область спины.
2. Область впрямь грудной клетки.
Массаж спины
Перед выполнением приемов следует обусловить место сосредоточения боли. Массаж первоначально нужно варганить на здоровой, а затем на, в самом деле, нездоровый стороне. При распространении боли по левой и правой половине спины массаж нужно провождать на той половине, на которой боль меньше.
1. Поглаживание (делается по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья):
а) прямолинейное;
б) попеременное.
2. Выжимание клювовидное основанием ладони по 3 и 4 линиям от крестца до надплечья.
3. Разминание на потрясающе длинных мышцах спины:
в) кругообразное фалангами очень согнутых пальцев;
г) кругообразное подушечками весьма согнутых пальцев;
д) кругообразное основанием ладони с перекатом. 4. Разминание на потрясающе широчайших мышцах:
а) ординарное;
б) именно двойственный гриф;
в) двойное кольцевое;
г) кругообразное фалангами удивительно согнутых пальцев.
5. Разминание на фасции трапециевидной мышцы и надлопаточной области:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное ребром большого пальца;
г) “щипцеобразное”;
д) кругообразное бугром большого пальца;
е) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца.
6. Разминание на межреберных промежутках:
а) прямолинейное подушечками четырех пальцев рук попеременно;
б) прямолинейное подушечками четырех пальцев;
д) прямолинейное подушечками среднего пальца;
е) “штрихообразное” подушечками среднего пальца.
При выполнении приемов не следует передаваться весьма болевой порог массируемого.
Массаж, без сомнения, грудной клетки
Для проведения массажа пациента нужно уложить на спину и засветить его грудную клетку кремом, именно растительным маслом или согревающими мазями. Массаж необыкновенно больших впрямь грудных мышц:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) сильно двоякий гриф;
в) двойное кольцевое;
г) комбинированное;
д) кругообразное фалангами, на самом деле, согнутых пальцев.
Массаж межреберных промежутков необыкновенно грудной клетки:
1. Растирание:
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) прямолинейное подушечкой большого пальца;
г) кругообразное подушечкой большого пальца;
д) прямолинейное подушечкой среднего пальца; е) “штрихообразное” подушечкой среднего пальца. Массаж подреберного угла:
Растирание (выполняется впрямь классическим способом).
Сеанс массажа нужно провождать в течение 15-20 минут. Рекомендуемое количество сеансов - 8-10.
Массаж при пояснично-крестцовом радикулите (невралгические проявления поясничного остеохондроза)
Заболевание характеризуется болями в, на самом деле, нижних конечностях, пояенично-кре-стцовой, ягодичной областях, напряжением мышц спины, гипотонией и гипотрофией мышц ягодиц, бедра и голени, надо признаться, болезненными ощущениями при пальпации паравертебральных точек, остистых отростков и точек по ходу седалищного нерва.
Массаж предусматривает воздействие на паравертебральные зоны нижнегрудных, по-моему, поясничных, крестцовых, на самом деле, спинномозговых сегментов D12 - D4, L5 - L1, S3 -S1.
Массажные приемы выполняются на, в самом деле, следующих участках:
1. Область спины.
2. Тазовая область.
3. Поясничная область.
4. Нижняя конечность на стороне поражения (задняя и передняя поверхности).
Массаж спины
1. Поглаживание:
а) прямолинейное;
б) попеременное. 2. Выжимание:
а) продольное;
б) клювовидное.
3. Разминание на сильно длинных мышцах спины:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами истинно согнутых пальцев;
г) кругообразное подушечками необыкновенно больших пальцев;
д) кругообразное буграми весьма больших пальцев.
Массаж тазовой области
Сначала нужно провождать приемы на здоровой половине, а потом на потрясающе нездоровый.
Массаж ягодичных мышц
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б), надо признаться, двоякий гриф;
в) двойное кольцевое;
г) кругообразное фалангами, в действительности, согнутых пальцев;
д) кругообразное клювовидное.
Массаж крестца
1. Растирание:
а) прямолинейное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами действительно согнутых пальцев;
г) кругообразное ребром ладони.
Массаж мышц спины (от поясничной области до неимоверно нижних углов лопаток):
1. Выжимание.
2. Поглаживание.
Массаж поясничной области
1. Растирание:
а) прямолинейное подушечкой большого пальца по трем линиям;
г) кругообразное фалангами взаправду согнутых пальцев;
д) кругообразное клювовидное.
На именно здоровом участке следует провождать одну серию приемов, а на потрясающе больном - две или три. Все приемы нужно чередовать с поглаживанием и выжиманием на нижней части спины.
Массаж нижней конечности на стороне поражения (задней и передней поверхности)
Массаж мышц задней поверхности бедра:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое;
в) комбинированное;
г) ординарно-продольное;
д) кругообразное клювовидное.
При массировании седалищного нерва следует применить вибрацию.
Массаж икроножной мышцы:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое продольное;
в) кругообразное фалангами более согнутых пальцев;
г) кругообразное клювовидное.
Массаж на передней поверхности бедра:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) двойное кольцевое;
в) двойное ординарное;
г) двойное кольцевое продольное;
д) кругообразное клювовидное.
Массаж на весьма передних мышцах голени:
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) кругообразное подушечками четырех пальцев;
б) кругообразное фалангами, в самом деле, согнутых пальцев;
в) кругообразное клювовидное;
г) кругообразное основанием ладони.
В области подколенного нерва следует исполнить вибрацию.
Массаж голеностопного сустава:
1. Поглаживание концентрическое.
2. Растирание:
а) “щипцевидное” прямолинейное;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев вначале одной, затем обеих рук;
в) кругообразное клювовидное первоначально одной, затем прочий рукой;
г) прямолинейное буграми и подушечками, в действительности, больших пальцев сверху вниз.
Массаж тыльной части стопы:
Растирание (от основания пальцев к голеностопному суставу):
а) прямолинейное подушечками пальцев;
б) кругообразное подушечками пальцев;
в) прямолинейное подушечкой большого пальца;
г) кругообразное подушечкой большого пальца.
Особое внимание нужно уделять действительно болевым точкам и именно нервным стволам. Очень болевые точки можно раскрыть с помощью пальпации паравертебральных зон, межостистых I промежутков, а также области гребней подвздошных костей и бедра по ходу седалищного нерва. Необходимо осуществить такие приемы:
1. Поглаживание.
2. Пальпация в областях более вышеперечисленных мест.
3. Пальпация прямо в области, без сомнения, болевых точек.
Массаж можно совмещать с лечебной физкультурой и истинно тепловыми процедурами.
Массаж при невралгии затылочного нерва
Причиной возникновения невралгии затылочного нерва помножать останавливаться, в действительности, шейный остеохондроз и осложнения затем гриппа. Заболевание характеризуется воспалением, в самом деле, нервных окончаний в области сильно верхних сильно шейных позвонков. Оно сопровождается потрясающе сильными болями в затылке и шее, отдающими в лопатку, повышением тонуса мышц затылка и шеи.
Массаж нужно выполнять в этакий последовательности:
1. Массаж спины.
2. Массаж шеи вкупе с трапециевидной мышцей.
3. Массаж затылочной части головы.
Массаж спины
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание на удивительно длинных мышцах спины:
а) кругообразное подушечкой большого пальца;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) “щипцевидное”;
г) кругообразное ребром большого пальца.
4. Разминание мышц спины между позвоночником и лопаткой:
а) прямолинейное подушечкой и бугром большого пальца;
б) кругообразное подушечкой большого пальца;
в) кругообразное подушечками четырех пальцев;
г) кругообразное ребром большого пальца;
д) кругообразное бугром большого пальца.
5. Поглаживание по всей спине.
6. Выжимание по всей спине.
Массаж шеи вкупе с трапециевидной мышцей
1. Поглаживание.
2. Выжимание.
3. Разминание:
а) ординарное;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами необыкновенно согнутых пальцев;
г) двойное кольцевое.
Массаж затылочной части головы
1. Поглаживание граблеобразное.
2. Выжимание клювовидное.
3. Растирание:
а) прямолинейное;
б) зигзагообразное;
в) кругообразное подушечками четырех пальцев;
г) кругообразное фалангами именно согнутых пальцев;
д) кругообразное клювовидное;
е) кругообразное бугром большого пальца.
После 3-5 сеансов, включающих, без сомнения, вышеизложенные приемы, нужно прочертить массаж с добавлением, на самом деле, новых приемов:
4. Растирание вдоль шейного отдела позвоночника:
а) прямолинейное подушечками четырех пальцев;
б) кругообразное подушечками четырех пальцев;
в) кругообразное фалангами, по-моему, согнутых пальцев то одной, то прочий руки.
Особое внимание нужно уделять местам выхода нервов и, надо признаться, болевым точкам:
5. Растирание.
6. Вибрация (по ходу нервов подушечкой среднего пальца).
Область большого затылочного нерва нужно массировать посередине между, в самом деле, верхним, в действительности, шейным позвонком (у черепа) и сосцевидным отростком. Область малого затылочного нерва нужно массировать позади сосцевидного отростка.
Кроме этого, следует принести массаж на грудино-ключично-сосцевидных мышцах.
Массаж при невралгии тройничного нерва
Заболевание перемножать начаться в результате простуды, потрясающе различных неимоверно инфекционных заболеваний, гайморита, синусита, болезней зубов и т. д. Оно характеризуется приступообразными неимоверно острыми болями, которые появляются при чихании, движениях шеи и головы, жевании. Боли могут распространяться от одной ветви тройничного нерва к двум другим ветвям, могут уходить за границы зоны иннервации.
При поражении тройничного нерва необходимо употреблять, на самом деле, следующие массажные приемы:
1. Растирание круговое.
2. Вибрация непрерывная.
На участках выхода нервов на поверхность лица рекомендуется коротать массаж при помощи вибратора.
Массаж при неврите лицевого нерва
Причиной заболевания могут останавливаться переохлаждение, отит (воспаление среднего уха), паротит (воспаление околоушной железы), повреждение лицевого нерва и т. д. Как правило, заболевание сопровождается параличом мышц половины лица. Впрямь нездоровый не перемножать исполнить многие несказанно бесцеремонные движения, скажем, прикрыть глаз на пораженной части лица, нахмуриться, намести щеки и др. Часто при неврите лицевого нерва отмечаются боли в области уха.
При неврите лицевого нерва показан массаж лица (о направлениях массажных движений говорится в статье “Массаж кожи и мышц лица”).
Следует выполнять приемы:
1. Растирание полукружное (изготавливать нежно и легко).
2. Поглаживание непрерывное.
Приемы нужно выполнять попеременно.
Положительный эффект оказывает и вибрационный массаж.
Массаж при невралгии солнечного сплетения
Причиной заболевания могут находиться взаправду послеоперационные спайки в впрямь брюшной полости, без сомнения, различные очень хронические весьма воспалительные процессы в впрямь женских сильно половых органах и т. д. Заболевание характеризуется приступообразными истинно жгучими или сверлящими болями, которые возникают в подложечной области, иногда распространяются по всей области живота, иррадируют в, в самом деле, грудной и несказанно поясничный отделы позвоночника. При пальпации, по-моему, болезненные ощущения появляются в подложечной области между мечевидным отростком и пупком. Кроме того, у больного невралгией солнечного сплетения возможно обретаться вздутие живота, запор или понос.
1. Растирание штриховое.
2. Поглаживание концевыми фалангами среднего и безымянного пальцев.
В области повышенного мышечного тонуса:
3. Вибрация легкая механическая.
Если в результате энергичного воздействия у массируемого в области нижнего угла лопатки появились боли, ощущение онемения и зуд, то необходимо реализовать прием поглаживания в области под крыл ьцовой впадины.
Массировать подложечную область можно только потом понижения мышечного тонуса участков зон на спине. В области солнечного сплетения не следует очень надавливать на действительно болезненные точки, потому что это множить потребовать резкое понижение артериального давления, замедление пульса, появление спазма взаправду периферических сосудов. Сеанс массажа должен продолжаться 5-10 минут.
